相手の速いボールを打ち返す方法！

ある特定の人にいつも打ち負ける、ボールがはじかれるなどお悩みありますか？

打ち返すには体でボールの勢いをブロックするイメージでドスンとお尻に力を入れ踏ん張ります。

テニスはラケットで打つのですが体で打つ感じです。
お尻が安定してからラケットを振るです。

ぜひやってみてください〜

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相手の深いボールを下がらないで打つ方法！

左足の場所を早めに決める。
相手方向に踏み込む。
体の軸をまっすぐに保つ。
コンパクトにラケットを振る。

やってみてください〜この投稿をInstagramで見る ...

後衛の役割はゲームを組み立てることですが、チャンスがあれば自分で決めてしまいましょう。
相手後衛をセンターに動かした後、味方前衛でも自分でもいいので、空いたスペースに決める。

やってみてくださ...

左後方に下がらされ打ちづらいボールってありませんか？
右足は踏み込めませんし、体も回転できない、、、
この時はオープンスタンスでいきましょう。
左足でしっかり体を安定させることができると良いです...