ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスの特徴
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティス特徴➀ピラティスで健康ボディが手に入る
今まで、健康維持のためにジムに通ったけれど継続できかった、結果が出ないと思っていた方、運動している人や若い年代の人の中に入るとキツイと感じてついていけないなど、身体を動かすことを諦めていた方にお勧めです。
ピラティスはリハビリ目的で作られたエクササイズの為やさしい動きで効率よく体を整えることが可能です。肩こり・腰痛にも効果があり痛みが緩和したとのお声も多くいただいています。
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティス特徴②ダイエット・美ボディを目指す
ダイエット・ボディメイクを目指すことが可能です。
決められたカリキュラムで必ずやらないといけないというのでなく、できる範囲で少しずつ進めていきます。生活習慣・食事などの見直しとオンラインでピラティスを行います。今まで週2回継続の方で半年から1年で最高10キロ痩せた方や、3キロから8キロの減量を達成された方が多数いらっしゃいます。意志の強さがポイントです！
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティス特徴③自分の都合の良い時間にできるオンライン受講が可能
自宅で受講できるオンラインピラティス。オンラインなのでスキマ時間にトレーニングができます。ダイエット・健康維持は定期的に運動を行うことで効果が出やすい為、同曜日・時間を決め外出せずに鍛えてしまうのが良いでしょう。時間がないけどダイエットしたい方にオンラインピラティスはおすすめです。
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスコース・料金一覧
- 30分の初回体験レッスン
- 公式ライン登録で割引あり！
- 1回45分の単発レッスン
- 単発で気軽に受講したい方はこちら！
- 1回45分/全15回の集中レッスン
- 短い期間で効果を出したい方におすすめ！
- 有効期限2ヶ月
- 1回45分/月4回のレッスン
- しっかりトレーニングを継続したい方におすすめ！
- 1回45分のレッスン
- 好きなタイミングでトレーニングを受けたい方におすすめ！
- 有効期限6ヵ月
- 1回45分のレッスン
- 好きなタイミングでトレーニングを受けたい方におすすめ！
- 有効期限6ヵ月
※入会をご希望の方は入会金5,000円をいただきます。
→ 体験後当日入会で無料！
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスよくあるご質問
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスはどのような方が受講していますか？
以下のような方が対象です。
・18歳以上
・女性限定（男性はご紹介のみ受講可能）
・ダイエットして綺麗になる！運動を継続して健康になる！と意志の強い方
・肩こり、腰痛を改善したい方
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスの受講に準備するものはありますか？
Zoomを使用しますので事前にZoomのダウンロードをお願いします。
その他は、Zoomを使用できるスマートフォンorタブレットorパソコン／ヨガorピラティスマット／運動できる服装／飲み物／タオルをご用意ください。
ダイエット・健康維持のためのオンラインピラティスの当日の流れを教えてください。
以下の流れでトレーニングを実施します。
①カウンセリング（お身体の状態やお悩みを確認）
②トレーニング実施（ピラティス・トレーニング・ストレッチなど）
③まとめ
お申込み・お問い合わせ
ご不明点がございましたら、上記窓口よりお気兼ねなくお問い合わせください。
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