健康維持のためのピラティスプライベートレッスン（６０代女性N様）

私は先生のレッスンを受ける前まで、肩こり、腰痛が酷くて週に何回か整形外科でブロック注射をしていました。
先生のピラティスレッスンで身体を伸ばし、姿勢を意識するようになってからは少しずつですが体調も良くなりブロック注射もしなくなりました。自分のできる範囲で無理せず行えるのでとても気に入っています。これからもよろしく願いします。

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