テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティスの特徴
テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティス特徴➀テニスが強くなる為のあなただけのトレーニング
テニスパフォーマンスを向上させたい方にはトレーニングが不可欠です。
ただやみくもに行うのではなく、自分の体に合わせて行うのが最も効果的。非力な方と体の大きい方ではトレーニング内容が異なりますし、痛みのある方とない方でも異なります。
今までトレーニングの為にスポーツジムに通われたりハードなトレーニングをやってみたけれど効果が出なかった方はぜひ一度アイランドクラブのトレーニングをお試しください。お一人おひとりの体に合わせたトレーニングでテニスのレベルアップが期待できます。
テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティス特徴②パーソナルでピラティスが学べる
テニスが強くなるトレーニングはピラティスエクササイズをメインに行います。
私自身、怪我に苦しんでいた時に様々なトレーニングを試し、一番効果的であったのがピラティスでした。ハードなテニスプレーやフットワーク、ジムでのウエイトトレーニングを行う前にその動きに耐えられる体の土台を作るピラティス。ピラティスの基本を学びテニスの上達に導きます。
テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティス特徴③自分の都合の良い時間にできるオンライン受講が可能
自宅で受講できるオンラインピラティストレーニング。オンラインなのでスキマ時間にトレーニングができます。
体作りは継続的に行うことで効果が出やすい為、同曜日・時間を決め外出せずに鍛えてしまうのが良いでしょう。また、少し体の痛みが気になるのでテニスを休もうと思った時にメンテナンスとして行うこともできます。
テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティスコース・料金一覧
- 30分の初回体験レッスン
- 公式ライン登録で割引あり！
- 1回45分の単発レッスン
- 単発で気軽に受講したい方はこちら！
- 1回45分/全15回の集中レッスン
- 短い期間で効果を出したい方におすすめ！
- 有効期限2ヶ月
- 1回45分/月4回のレッスン
- しっかりトレーニングを継続したい方におすすめ！
- 1回45分のレッスン
- 好きなタイミングでトレーニングを受けたい方におすすめ！
- 有効期限6ヵ月
- 1回45分のレッスン
- 好きなタイミングでトレーニングを受けたい方におすすめ！
- 有効期限6ヵ月
※入会をご希望の方は入会金5,000円をいただきます。
→ 体験後当日入会で無料！
テニス上達のためのオンラインパーソナルピラティスよくあるご質問
テニスのためのオンラインピラティス・パーソナルフィジカルトレーニングはどのような方が対象ですか？
以下のような方が対象です。
・18歳以上
・女性限定（男性はご紹介のみ受講可能）
・テニスが強くなる為にトレーニングが必要と思う方
・テニス以外でもスポーツパフォーマンスを向上させたい方（ゴルフ・乗馬・ダンス・バドミントンなど）
テニスのためのオンラインピラティス・パーソナルフィジカルトレーニング受講に準備するものはありますか？
Zoomを使用しますので事前にZoomのダウンロードをお願いします。
その他は、Zoomを使用できるスマートフォンorタブレットorパソコン／ヨガorピラティスマット／運動できる服装／飲み物／タオルをご用意ください。
テニスのためのオンラインピラティス・パーソナルフィジカルトレーニング当日の流れを教えてください。
以下の流れでトレーニングを実施します。
①カウンセリング（お身体の状態やお悩みを確認）
②トレーニング実施（ピラティス・トレーニング・ストレッチなど）
③まとめ
お申込み・お問い合わせ
ご不明点がございましたら、上記窓口よりお気兼ねなくお問い合わせください。
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