パワーを生み出す方法！

パワーを出したい人は下半身強化をやってみてください。
長年、納得のいくプレーができなかった原因が筋力不足だったとしたら、トレーニングでテニスが変わりますね。

私はこの自重トレーニング（自分の体重を負荷にして行う筋トレ)でテニスが変わりました。

今まで出来なかった事ができるようになる。
ぜひ、試してみてください。

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相手の深いボールを下がらないで打つ方法！

左足の場所を早めに決める。
相手方向に踏み込む。
体の軸をまっすぐに保つ。
コンパクトにラケットを振る。

やってみてください〜この投稿をInstagramで見る ...

相手後衛を揺さぶって2人で攻める！

後衛の役割はゲームを組み立てることですが、チャンスがあれば自分で決めてしまいましょう。
相手後衛をセンターに動かした後、味方前衛でも自分でもいいので、空いたスペースに決める。

やってみてくださ...

両手バックハンドストローク。ベースライン近くにバウンドする、深く・高いボールの返球方法！

左後方に下がらされ打ちづらいボールってありませんか？
右足は踏み込めませんし、体も回転できない、、、
この時はオープンスタンスでいきましょう。
左足でしっかり体を安定させることができると良いです...