瞬発力を高める方法！

ボールのところへ早く入った人の方が有利。
方向転換や、逆をつかれた時でも素早い方が成功率が上がる。

テニスの動作で股関節はとても重要です。
ぜひ調整してみてください。
テニスの動きが変わるかもしれません。

※今回は股関節を外側に開く動作のみのご紹介です。内側への動作はまた次回。

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相手の深いボールを下がらないで打つ方法！

左足の場所を早めに決める。
相手方向に踏み込む。
体の軸をまっすぐに保つ。
コンパクトにラケットを振る。

やってみてください〜この投稿をInstagramで見る ...

後衛の役割はゲームを組み立てることですが、チャンスがあれば自分で決めてしまいましょう。
相手後衛をセンターに動かした後、味方前衛でも自分でもいいので、空いたスペースに決める。

やってみてくださ...

左後方に下がらされ打ちづらいボールってありませんか？
右足は踏み込めませんし、体も回転できない、、、
この時はオープンスタンスでいきましょう。
左足でしっかり体を安定させることができると良いです...