テニストレーニング＆ピラティスコラム

テニストレーニング＆オンラインピラティスのアイランドクラブ

テニスをもっと楽しむためのテニス用トレーニング＆ピラティスレッスン

アイランドクラブは、テニスが上達する為のオンライン体力トレーニングと対面のテニスレッスンをご提供。コーチは指導歴テニス20年＆ピラティス10年。技術向上・怪我予防にも効果的でテニス愛好家に人気。

ピラティスで身体を鍛えるとテニスが強くなるの？

2024年11月16日

ピラティスをやるとテニスが強くなるって本当？

本当です。テニスとピラティスは関係のないように思われますが、テニス界ではジョコビッチ選手や伊達公子さん、また多くのトップアスリートやモデル・有名人が行っているエクササイズです。
私自身の実体験でも、明らかに動きの質が変わりテニスが変わりました。

ピラテ...

テニス上達の為のトレーニングは何をやればいいの？

2024年11月15日

「テニスが上手くなる為にトレーニンングを行った方が良いとはわかっているけれど何をやれば良いかわからない～」という方へ！

とりあえずスポーツジムに通ってウエイトトレーニングを行ったり、ランナーで走ったり、スタジオプログラムに参加するという方は多いかもしれません。
一人でコツコツやる系なので「なかな...

「どうしてもテニスが上手くなりたい」方の為の上達法！

2024年11月14日

「テニスが上手くなりたい」「試合に勝ちたい」と思っている初級者～中級者の方へ！
テニスが上手くなる為に必要な3つのコツをご紹介します。

①テニス指導者は慎重に選ぶ
②プライベートレッスンを受ける方が効率良く上達できる
③テニス上達の秘訣

目標を決めたら、何歳からでも上達できると思っています。
効率よく段...